Vous n’avez plus de lait végétal pour le petit dèj ou le café ? Pas de panique, voici une recette de lait d’avoine réalisée en cinq minutes chrono. L’avantage, c’est qu’il est sans lactose, non sucré et qu’il n’y a aucun additif dans cette recette.
Ingrédients pour un demi-litre de lait d’avoine
- 50 g de flocons d’avoine
- 1/2 litre d’eau
- un blender
- une passoire fine
- une bouteille d’1/2 litre
Dans votre blender, versez les flocons d’avoine et l’eau. Mixez pendant une ou deux minutes. Filtrez votre boisson avec une passoire vide et versez-la dans la bouteille. C’est prêt !
